Ini Bahayanya Konsumsi Gula Berlebihan, Ternyata Tak Hanya Obesitas

Di dalam gula terdapat zat glukosa yang akan disimpan tubuh sebagai energi cadangan..(ist)

SURYAYOGYA.COM – Salah satu sumber tenaga di tubuh adalah gula.

Di dalam gula terdapat zat glukosa yang akan disimpan tubuh sebagai energi cadangan.

Namun, meskipun gula bisa memberikan energi, Anda harus tetap membatasi asupan gula pada tubuh Anda.

Karena jika tidak, kelebihan gula pada tubuh Anda akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda sendiri.

1. Tinggi dan Rendah

Satu dari dua hal yang terjadi segera setelah Anda terlalu banyak mengonsumsi gula, Anda akan merasa terlalu bersemangat atau Anda merasa sangat lelah.

Dalam jangka panjang, konsekuensi dari mengonsumsi gula yang berlebihan ini bisa mencakup masalah obesitas dan metabolisme kesehatan.