SURYAYOGYA.COM- Tidur merupakan aktifitas yang dibutuhkan bagi manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya.
Tak heran jika tidur juga harus berkualitas.
Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
Satu di antaranya adalah penggunaan bantal saat tidur. Khususnya di malam hari.
Mungkin kamu sendiri tidak menyadari bahwa jenis bantal dan teknik penggunaanya ternyata membawa pengaruh pada kesehatan tubuh.
Selain itu, cara kita merawat bantal juga berdampak pada kualitas tidur dan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dilansir dari Brightside.
Ketika kamu menggunakan bantal dengan cara yang salah, bisa berdampak pada masalah berikut ini.
1. Sakit leher
Sama halnya ketika kamu menundukkan kepala terlalu lama, menggunakan bantal terlalu tinggi dan terlalu rendah juga mengakibatkan sakit pada bagian leher.
